Buah Paling Sehat Bagi Tubuh

Blueberry terbukti paling sehat dan kaya nutrisi. Berdasarkan studi Cornell Univercity, kandungan anti oksidan dalam blieberry paling unggul diantara 25 buah lainnya. Bahkan mengalahkan buah delima dan anggur, yang sebelumnya diyakini buah berkandunga antioksidan tertinggi. Kini, blueberry tak hanya tersedia dalam bentuk buah segar dan beku. Kita juga bisa mendapatkannya dalam bentuk olahan, seperti jus dan selai. Konsumsilah buah ini dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan manfaat ekstranya dan mari kita lengkapi isi kulkas dengan buah super yang satu ini. Sumber : Prevention Indonesia, april 2009